La station est ouverte durant les fériés!
Voici le mois de mai et ses jours fériés. Sachez que l'accueil et les activités sont ouvertes durant les fériés. Suivez l’activité du ValJoly sur notre page Facebook.
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Horaires d’ouverture* et réservations :
03 27 61 74 93
* les séances de formation à la marche nordique (2h30) ont lieu le samedi et le dimanche, à 9h30.
Tous les samedis de 9H30 à midi, initiez-vous à la marche nordique. Si vous connaissez déjà ce sport, venez-vous perfectionner le dimanche matin de 9h30 à midi. Rendez-vous à la Base du ValJoly.
Cours sur réservation au 03 27 61 74 93, hors période de vacances scolaires zone B.
En accentuant le mouvement naturel des bras pendant la marche, et en propulsant votre corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons, vous mettrez en action toute la partie supérieure du corps et non seulement les jambes.
La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. En marche nordique, la dépense d’énergie est accrue, le corps fournit plus d’efforts que lors d’une marche traditionnelle. La charge de travail étant répartie sur tout le corps, les muscles et articulations des membres inférieurs s’en retrouvent soulagés ! Un moniteur diplômé et expérimenté vous prodiguera conseils et techniques permettant une progression rapide et un ressenti des bienfaits immédiats.
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